Nutrition et alimentation
Nutrition et alimentation
Quelle est la différence entre un probiotique et un prébiotique ?
Réponse
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, comme les bactéries lactiques, qui améliorent l'équilibre de la flore intestinale lorsqu'ils sont consommés en quantité suffisante. Les prébiotiques, quant à eux, sont des fibres non digestibles qui nourrissent les bonnes bactéries présentes dans l'intestin, favorisant ainsi leur croissance.